本日もお疲れ様です🙌🏻今日のメインはチキン南蛮です！！2023.09.25
9月25日 (月) 曇り⛅
本日もお疲れ様でした！
🍴今日の夜ご飯🍴
🐔チキン南蛮
🍝スパゲッティ
🥗コールスロー
ごはん・お味噌汁はおかわり自由です！👊
たくさん食べて下さいネ！
【 ゆるっと豆知識💡 】
16. “点滴と同じ成分の飲み物！”
実はポカリスエットは飲む点滴をコンセプトに作られている為、点滴と成分がほぼ同じなんです！
では経口補水液（os-1など）とポカリスエットの違いは
塩分と糖分料です！
経口補水液には1本1.5ｇの塩分が含まれていますがポカリスエットには0.6ｇ以下なのです💦
普段スポーツをする際に給水目的で経口補水液を飲んでしまうと塩分の摂りすぎで高血圧の原因になりかねますが、汗を大量にかき脱水症状なっている時には向いています！！
成分を理解してうまく飲み分けると良いでしょう✨
～明日の天気～
🌥曇り時々晴れ
🥵最高気温29°
🥶最低気温19°
最低気温が20°を下回るようになってきました！
朝や夕方以降にお出かけの際は一枚上着などがあると良さそうです！🎶
明日も1日頑張りましょう！🌟
